Water icon 28

Izturības un koordinācijas treniņi

Jauktas intensitātes nodarbība ķermeņa formas veidošanai, spēka izturības attīstīšanai un muskulatūras tonizēšanai. Nodarbības laikā tiek izmantoti stepa soli un hanteles, savukārt uz paklājiem tiek izpildīti vingrojumi ķermeņa problēmzonām. Nodarbības noslēguma daļā tiek izpildīti stiepšanās vingrojumi. Nodarbība piemērota cilvēkiem ar dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Aktīvā un uzmundrinošā nodarbība ļaus gūt ikdienā nepieciešamo pozitīvu emocionālo lādiņu.

Trenere Anita Baumane

Nodarbību saraksts

x

Nosūtīt ziņu