Water icon 28

Spēka aerobika

Jauktas intensitātes nodarbība, kurā iekļauti spēka vingrojumi dažādām muskuļu grupām - vēdera preses, muguras, sēžas, kājas un roku muskulatūrai. Nodarbības laikā visi vingrojumi tiek veikti ar savu ķermeni vai izmantots dažāda veida inventārs (hanteles, gumijas espanderi u.c.). Lielisks papildinājums aerobā treniņa nodarbībām.

Trenere Diāna Piebalga

Nodarbību saraksts

x

Nosūtīt ziņu