Jaunā gada sākums ar enerģiju un veselu garu - grupu nodarbības janvārī

27.12.2023

Janvāris ir ne tikai Jaunā gada sākums, bet arī jaunas iespējas uzlabot savu veselību un piedomāt pie savas labsajūtas. Aukstajos ziemas mēnešos, kad aiz loga ir tumšs un motivācija ir zema, grupu nodarbības ir īstais veids, kā kopīgi sportot, sasniegt mērķus un būt aktīvam. Sākot ar areobiku, beidzot ar pilatēm vai boksu – tas viss Siguldas Sporta centrā.

Joga pie Alehandro pirmdienās 18.00, ceturtdienās 17.00 un 20.30, kā arī sestdienās no rītiem plkst. 10.00

Fanijas nodarbības - pirmdienās Pilates plkst. 7.30, otrdien Pilates 18.30 un Grūtnieču vingrošana 19.30, ceturtdien Pilates plkst. 18.30 un Cigun 19.30, savukārt piektdienās Cigun 7.30

Pie fizioterapeites Alīnas  pirmdienās  Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana plkst. 10.00, Veselības vingrošana ūdenī plkst. 11.00 un Grūtnieču vingrošana ūdenī plkst. 12.00, bet ceturtdienās no rītiem Veselības vingrošana ūdenī plkst. 10.00

Fizioterapeite Sanita vadīs Veselības vingrošanu ūdenī pirmdienās plkst. 18.00 un 19.00 un Vesela mugura ceturtdienās plkst. 19.30

Nodarbības pie Anitas Baumanes - pirmdien un trešdien, TRX + Stretching plkst. 18.30, otrdienās un ceturtdienās Aerobika plkst. 18.30

Andrejs vadīs CORE treniņus otrdienās un ceturtdienās plkst. 9.00, bet GRIP nodarbības- trešdienās plkst. 19.30 un piektdienās 18.30

Dziļā muskulatūra pie Anitas Siliņas otrdienās un piektdienās plkst. 17.30

Vesela mugura pie Matīsa otrdienās plkst. 19.30

Vjačeslavs savas nodarbības vadīs trešdienās - Boksa pamati un veiklības treniņš bērniem (8-12 gadi) plkst. 17.30, Kikbokss pusaudžiem (no 13 - 17 gadiem) plkst. 18.30, savukārt Kikbokss pieaugušajiem 19.30

Marta vadīs Fatburner (Deju aerobika) trešdienās, 18.30

Pie Diānas Treijas trešdienās – Ūdens aerobika plkst. 19.00 un Peldētapmācība pieaugušajiem plkst. 20.00, savukārt sestdienās, Ūdens aerobika plkst. 10.15

Izkustēties Zumbas ritmos pie Lienas varēsiet piektdienās, plkst. 19.30

Inese vadīs Vervi pirmdienās, plkst. 19.30

Aktuālais nodarbību grafiks pieejams šeit

Jaunā gada sākums nozīmē jaunus mērķus un apņemšanās – tiekamies grupu nodarbībās 😊