28
Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības bērniem pie Siguldas Sporta centra
24.05.2021
Līdz ar lielo vecāku interesi un bērnu vēlmi sportot brīvā dabā, sākot ar 31.maiju esam izveidojuši papildus Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības bērniem arī stadionā pie Siguldas Sporta Centrs.
Šī būs lieliska iespēja apmeklēt nodarbības arī bērniem,
kuriem nodarbību apmeklēšana Fischer Slēpošanas centrs nav ērta
lokācijas dēļ.
Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības bērniem vecumā
no 4 – 6 gadiem notiks divas reizes nedēļā: katru pirmdienu un
trešdienu, no plkst.17.00 līdz plkst.17.50. Bērniem vecumā no 6 – 8
gadiem katru otrdienu un ceturtdienu, no plkst.17.00 līdz
plkst.17.50.
- Nodarbības cena: 6 eiro. Ar Siguldas novada iedzīvotāja identifikācijas karti tiek piešķirta 10% atlaide.
- Audzēkņu skaits grupā līdz 20 personām. Nodarbību vadīs Siguldas Sporta Centrs treneres Olita Viduce, Ieva Ozoliņa, Daiga Jankauska, Anita Veide un Andra Fridrihsone. Ja nodarbībā piedalīsies līdz 10 bērniem, nodarbību vadīs viena trenera, ja virs 10 bērniem, tad abas treneres.
- Uz nodarbībām obligāta iepriekšēja pieteikšanās, zvanot pa tālruni: 25448860.
- Nodarbība nenotiks 23.jūnijā.
Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbību mērķis ir attīstīt
spēku, izturību, lokanību un kustību koordināciju. Nodarbībām būs
sporta spēļu raksturs – stafetes, rotaļas un spēles. Šīs nodarbības
iemācīs bērniem strādāt komandā un sadarboties ar citiem
vienaudžiem.
Galvenie uzdevumi nodarbībās būs:
- Apgūt vingrojumus galveno muskuļu grupu stiprināšanai;
- Rosināt skriet ar izvairīšanos;
- Attīstīt prasmi ievērot noteikumus;
- Attīstīt prasmi orientēties telpā vai laukumā;
- Vingrināties patstāvīgi izpildīt uzdevumus;
- Nostiprināt prasmi skaitīt;
- Nostiprināt zināšanas par krāsām.
Nodarbību laikā pārvietosimies dažādās vidēs pēc nosacījuma:
soļosim, skriesim, rāposim, līdīsim, velsimies, leksim un
mācīsimies noturēt līdzsvaru. Pārvarēsim šķēršļus dažādos veidos
pēc paša vai skolotāja izvirzītiem nosacījumiem bērnam piemērotā
tempā. Pārvietosim priekšmetus dažādos veidos – tversim, ripināsim,
padosim, vilksim, stumsim, metīsim un spersim.
