28
Līdz ar pavasarīgo laiku klāt ir arī marta nodarbību grafiks
26.02.2024
Grupu nodarbības ir būtisks elements gan fiziskās, gan garīgās veselības uzturēšanā un uzlabošanā. Šādas nodarbības sniedz iespēju cilvēkiem darboties kopā, motivē viens otru un veicina sadarbību. Turklāt, piedāvājam daudz un dažādas grupu nodarbības, gan sirds izturībai, gan mierpilnai atpūtai.
Pieteikties uz grupu nodarbībām var mobīlajā aplikācijā BOOKLA
JAUNUMI!
Trešdienās plkst. 16.30 klāt nāk vēlviena nodarbība pie trenera
Vjačeslava - Boksa pamati un veiklības
treniņš bērniem no 8-12 gadu vecumam. Turpmāk uz treniņiem var nākt
vai nu 16.30 vai 17.30.
Sestdienās, kad nenotiek bezmaksas peldēšana senioriem, trenere Diāna vadīs Vingrošanu ūdenī senioriem, 14.00 2., 16. un 30.martā.
Pārējās grupu nodarbības kā iepriekš:
-
Pilates pie Fanijas pirmdienās plkst. 7.30, otrdienās 18.30 un ceturtdienās 18.30
- Apļa treniņi pie Andreja pirmdienās plkst. 9.00
- Skriešanas pamati pie Anitas Siliņas otrdienās plkst. 19.00
- Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana ūdenī pie Alīnas pirmdienās plkst. 10.00
- Veselības vingrošana ūdenī pie Alīnas pirmdienās plkst. 11.00 un ceturtdienās plkst. 10.00
- Grūtnieču vingrošana ūdenī pie Alīnas pirmdienās plkst. 12.00
- Veselības vingrošana ūdenī pie Sanitas pirmdienās plkst. 18.00 un 19.00
- Joga pie Alehandro pirmdienās plkst. 18.00, ceturtdienās plkst. 17.00 un 20.30, kā arī sestdienās 10.00
- TRX+Stretching pie Anitas Baumanes pirmdienās un trešdienās 18.30
- Verve pie Ineses pirmdienās 19.30
- Core pie Andreja otrdienās un ceturtdienās 9.00
- Dziļā muskulatūra pie Anitas Siliņas otrdienās un piektdienās 17.30
- Aerobika pie Anitas Baumanes otrdienās un ceturtdienās 18.30
- Vesela mugura pie Matīsa otrdienās plkst. 19.30
- Grūtnieču vingrošana pie Fanijas otrdienās 19.30
- Ūdens aerobika pie Anitas Baumanes otrdienās plkst. 19.45
- Boksa pamati un veiklības treniņš bērniem (8-12 gadi) pie Vjačeslava trešdienās 17.30
- Kikbokss pusaudžiem (no 13 - 17 gadiem) pie Vjačeslava trešdienās 18.30
- Kikbokss pieaugušajiem pie Vjačeslava trešdienās 19.30
- Ūdens aerobika pie Diānas trešdienās plkst. 19.00 un sestdienās 10.15
- GRIP pie Andreja trešdienās 19.30 un piektdienās 18.30
- Fatburner pie Martas trešdienās 18.30
- Vesela mugura pie Sanitas ceturtdienās 19.30
- Cigun pie Fanijas ceturtdienās 19.30 un piektdienās 7.30
- Joga bērniem (4 - 9 gadi) ar vecākiem pie Alehandro sestdienās plkst. 11.30
- Zumba pie Lienas piektdienās 19.30
