Grupu nodarbību grafiks novembrim

27.10.2025

Arī novembrī turpinām sportot, stiprināt veselību un uzlādēt sevi ar pozitīvām emocijām! Ieskaties grupu nodarbību grafikā un atrodi piemērotāko nodarbību, lai arī tumšākajās dienās uzturētu spēku, enerģiju un labu noskaņojumu.

Novembra grupu nodarbību grafiks

Izmaiņas grupu nodarbību grafikā:

• Jaunums! Ar novembri pie mums pavisam jauna un līdz šim nebijusi nodarbība - Ūdens aerobika kopā ar mazuli pie treneres Diānas Treijas! Nodarbības notiks sestdienās plkst. 9.00 Ūdens atrakciju parkā.
• Ar novembri vēl viena jauna un vērtīga grupu nodarbība bērniem - Vingrošana skolēniem sestdienās plkst. 9.00 kopā ar fizioterapeiti Gunita Lūkina . Nodarbība paredzēta bērniem no 7 gadu vecuma.
• Ar 10.novembri atgriežas nodarbība Verve pirmdienās plkst. 19.00 kopā ar treneri Inesi Miltiņu. 
• Novembrī jauna augstas intensitātes nodarbība HIIT ceturtdienās plkst. 18.30 un sestdienās plkst. 17.30 kopā ar Spēka zāles treneri Juriju Lisenko.
• Novembra mēnesī papildus nodarbība TRX+funkcionālais trešdienās plkst. 18.30.
• Novembra mēnesī nodarbības pie Anitas Baumanes nenotiks. 

Pārējās nodarbības:

• Power Morning pie Oskara piektdienās plkst. 8.30.
• Apļa treniņš pie Andreja pirmdienās plkst. 8.30.
• Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana ūdenī pie Alīnas pirmdienās plkst. 10.00.
• Vingrošana ūdenī pie Sanitas pirmdienās plkst. 11.00 un 17.30, kā arī ceturtdienās plkst. 11.00.
• Grūtnieču vingrošana ūdenī pirmdienās plkst. 12.00 pie Sanitas. 
• Booty+legs pirmdienās plkst. 17.30 pie Emīla.
• Boksa pamati bērniem pie Vjačeslava pirmdienās un piektdienās plkst. 17.30. 
• Vingrošana ūdenī pie Kristas pirmdienās plkst. 18.30, otrdienās plkst. 11.00 un ceturtdienās plkst. 9.00.
• Kikbokss pusaudžiem un pieaugušajiem pie Vjačeslava pirmdienās un piektdienās plkst. 18.30.
• Core pie Andreja otrdienās un ceturtdienās plkst. 8.30.
• Vesela mugura pie Kristas otrdienās plkst. 17.30.
• Bokss pieaugušajiem pie Oskara un Andreja otrdienās un ceturtdienās plkst. 18.00.
• Stipra mamma pie Kristas trešdienās un piektdienās plkst. 10.00.
• Joga lokanībai siltumā pie Katrīnas trešdienās plkst. 12.00.
• Full body trešdienās plkst. 18.30 un sestdienās plkst. 10.30 pie Emīla.
• Intervālais treniņš ūdenī pie Diānas trešdienās plkst. 19.00.
• GRIP nodarbība pie Andreja trešdienās plkst 19.30 un piektdienās plkst. 18.30.
• Dziļā muskulatūra pie Anitas S. otrdienās un piektdienās plkst. 17.30.
• Pilates pie Fanijas otrdienās plkst. 18.30, kā arī ceturtdienās plkst. 18.30.
• Grūtnieču vingrošana pie Fanijas otrdienās 19.30.
• TRX + Funkcionālais pie Andreja trešdienās un piektdienās plkst. 8.30. 
• Atjaunojošā joga siltumā pie Katrīnas piektdienās plkst. 12.00.
• Līnijdejas pie Ivetas trešdienās 19.30 un piektdienās 18.30. 
• Grūtnieču vingrošana ūdenī pie Kristas ceturtdienās plkst. 10.00.
• Vesela mugura pie Sanitas ceturtdienās plkst. 17.30.
• Cigun pie Fanijas ceturtdienās plkst. 19.30.
• Ūdens aerobika pie Diānas sestdienās plkst. 10.15.
• Pilates pie Lienas svētdienās plkst. 17.00.
• Zumba pie Lienas svētdienās plkst. 18.00.