Grupu nodarbību grafiks decembrim

24.11.2025

Gada izskaņa tuvojas, un līdz ar to arī brīnumainais svētku laiks! Lai arī decembris mēdz būt piepildīts ar notikumiem, sagatavošanās darbiem un steigu, atceries, ka rūpes par sevi ir labākā dāvana, ko vari sev uzdāvināt. Grupu nodarbības ir lielisks veids, kā saglabāt enerģiju, stiprināt ķermeni un dod papildu motivāciju. Atrodi brīdi sev un turpini kustēties kopā ar mums!

Decembra grupu nodarbību grafiks

Izmaiņas grupu nodarbību grafikā:

• Ar 10.decembri atgriežas trenere Anita Baumane ar savām nodarbībām! Strong fit turpmāk notiks divas reizes nedēļā - pirmdienās plkst. 18.30 un ceturtdienās plkst. 18.00. 
• Sākot ar decembri, HIIT nodarbība pie Spēka zāles trenera Jurija notiks ceturtdienās plkst. 17.00 un sestdienās plkst. 17.30.

Pārējās nodarbības:

• Apļa treniņš pie Andreja pirmdienās plkst. 8.30.
• Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana ūdenī pie Alīnas pirmdienās plkst. 10.00.
• Vingrošana ūdenī pie Sanitas pirmdienās plkst. 11.00 un 17.30, kā arī ceturtdienās plkst. 11.00.
• Grūtnieču vingrošana ūdenī pirmdienās plkst. 12.00 pie Sanitas. 
• Boksa pamati bērniem pie Vjačeslava pirmdienās un piektdienās plkst. 17.30. 
• Vingrošana ūdenī pie Kristas pirmdienās plkst. 18.30, otrdienās plkst. 11.00 un ceturtdienās plkst. 9.00.
• Kikbokss pusaudžiem un pieaugušajiem pie Vjačeslava pirmdienās un piektdienās plkst. 18.30.
• Strong fit pie Anitas B. pirmdienās 18.30 un ceturtdienās 18.00.
• Verve pie Ineses plkst. 19.00.
• Core pie Andreja otrdienās un ceturtdienās plkst. 8.30.
• Vesela mugura pie Kristas otrdienās plkst. 17.30.
• Step up weight pie Anitas otrdienās plkst. 18.30.
• Bokss pieaugušajiem pie Oskara un Andreja otrdienās un ceturtdienās plkst. 18.00.
• Stipra mamma pie Kristas trešdienās un piektdienās plkst. 10.00.
• Joga lokanībai siltumā pie Katrīnas trešdienās plkst. 12.10.
• Full body pirmdienās, trešdienās plkst. 18.30 un sestdienās plkst. 10.30 pie Emīla.
• Booty+core pie Anitas B. trešdienās plkst. 18.30.
• Intervālais treniņš ūdenī pie Diānas trešdienās plkst. 19.00.
• GRIP nodarbība pie Andreja trešdienās plkst 19.30 un piektdienās plkst. 18.30.
• Dziļā muskulatūra pie Anitas S. otrdienās un piektdienās plkst. 17.30.
• Pilates pie Fanijas otrdienās plkst. 18.30, kā arī ceturtdienās plkst. 18.30.
• Ūdens aerobika pie Anitas B. otrdienās un ceturtdienās plkst. 19.45.
• Joga pusaudzēm pie Katrīnas ceturtdienās plkst. 16.30.
• Grūtnieču vingrošana pie Fanijas otrdienās 19.30.
• TRX + Funkcionālais pie Andreja trešdienās un piektdienās plkst. 8.30. 
• Atjaunojošā joga siltumā pie Katrīnas piektdienās plkst. 12.10.
• Līnijdejas pie Ivetas trešdienās 19.30 un piektdienās 18.30. 
• HIIT pie Jurija ceturtdienās 17.00 un sestdienās 17.30. 
• Grūtnieču vingrošana ūdenī pie Kristas ceturtdienās plkst. 10.00.
• Vesela mugura pie Sanitas ceturtdienās plkst. 17.30.
• Cigun pie Fanijas ceturtdienās plkst. 19.30.
• Ūdens aerobika ar mazuli pie Diānas sestdienās plkst. 9.00.
• Apļa treniņš pie Kristas sestdienās plkst. 9.00.
• Ūdens aerobika pie Diānas sestdienās plkst. 10.15.
• Pilates pie Lienas svētdienās plkst. 17.00.
• Zumba pie Lienas svētdienās plkst. 18.00.