Grupu nodarbību grafiks janvārim

29.12.2025

Jauns gads - jauni mērķi! Janvāris ir brīdis, kad motivācija ir visaugstākajā līmenī. Izmanto to, piedaloties grupu nodarbībās, kas stiprina ķermeni, uzlabo pašsajūtu un iedvesmo turpināt kustēties visu gadu. Ieskaties grupu nodarbību grafikā, te noteikti ir tava mīļākā nodarbība un tavs iedvesmojošākais treneris, kurš palīdzēs tev sasniegt iecerēto. Sāc jauno gadu kustībā kopā ar mums!

Janvāra grupu nodarbību grafiks

Izmaiņas grupu nodarbību grafikā:

• Ar janvāri mūsu komandai pievienojas jauna trenere Anna Šitca ar grupu nodarbību Mobility trešdienās plkst. 8.00 un sestdienās plkst. 17.30.
• Atgriežas nodarbība Ūdens aerobika dziļajā galā pie treneres Diānas Treijas svētdienās plkst. 17.00.
• Sestdienas Ūdens aerobikas nodarbības laiks mainīts uz plkst. 10.00 pie Diānas Treijas.
• Turpmāk nodarbība Vesela mugura pie fizioterapeites Kristas notiks pirmdienās plkst. 17.30, nevis otrdienās.
• Sākoties janvārim, HIIT nodarbība pie spēka zāles trenera Jurija notiks otrdienu rītos plkst. 8.30 un sestdienās plkst. 17.30.
• Mainīts arī nodarbības Joga pusaudzēm laiks, turpmāk nodarbība notiks ceturtdienās plkst. 16.00.

Pārējās nodarbības:

• Apļa treniņš pie Andreja pirmdienās plkst. 8.30.
• Bēbīšu ārstnieciskā vingrošana ūdenī pie Alīnas pirmdienās plkst. 10.00.
• Vingrošana ūdenī pie Sanitas pirmdienās plkst. 11.00 un 17.30, kā arī ceturtdienās plkst. 11.00.
• Grūtnieču vingrošana ūdenī pirmdienās plkst. 12.00 pie Sanitas. 
• Boksa pamati bērniem pie Vjačeslava pirmdienās un piektdienās plkst. 17.30. 
• Vingrošana ūdenī pie Kristas pirmdienās plkst. 18.30, otrdienās plkst. 11.00 un ceturtdienās plkst. 9.00.
• Kikbokss pusaudžiem un pieaugušajiem pie Vjačeslava pirmdienās un piektdienās plkst. 18.30.
• Strong fit pie Anitas B. pirmdienās 18.30 un ceturtdienās 18.00.
• Verve pie Ineses plkst. 19.00.
• Core pie Andreja otrdienās un ceturtdienās plkst. 8.30.
• Vesela mugura pie Kristas otrdienās plkst. 17.30.
• Step up weight pie Anitas otrdienās plkst. 18.30.
• Bokss pieaugušajiem pie Oskara un Andreja otrdienās un ceturtdienās plkst. 18.00.
• Stipra mamma pie Kristas trešdienās un piektdienās plkst. 10.00.
• Joga lokanībai siltumā pie Katrīnas trešdienās plkst. 12.10.
• Full body trešdienās plkst. 18.30 un sestdienās plkst. 10.30 pie Emīla.
• Booty+core pie Anitas B. trešdienās plkst. 18.30.
• Intervālais treniņš ūdenī pie Diānas trešdienās plkst. 19.00.
• GRIP nodarbība pie Andreja trešdienās plkst 19.30 un piektdienās plkst. 18.30.
• Dziļā muskulatūra pie Anitas S. otrdienās un piektdienās plkst. 17.30.
• Pilates pie Fanijas otrdienās plkst. 18.30, kā arī ceturtdienās plkst. 18.30.
• Ūdens aerobika pie Anitas B. otrdienās un ceturtdienās plkst. 19.45.
• Joga pusaudzēm pie Katrīnas ceturtdienās plkst. 16.30.
• Grūtnieču vingrošana pie Fanijas otrdienās 19.30.
• TRX + Funkcionālais pie Andreja trešdienās un piektdienās plkst. 8.30. 
• Atjaunojošā joga siltumā pie Katrīnas piektdienās plkst. 12.10.
• Līnijdejas pie Ivetas trešdienās 19.30 un piektdienās 18.30. 
• HIIT pie Jurija ceturtdienās 17.00 un sestdienās 17.30. 
• Grūtnieču vingrošana ūdenī pie Kristas ceturtdienās plkst. 10.00.
• Vesela mugura pie Sanitas ceturtdienās plkst. 17.30.
• Cigun pie Fanijas ceturtdienās plkst. 19.30.
• Ūdens aerobika ar mazuli pie Diānas sestdienās plkst. 9.00.
• Apļa treniņš pie Kristas sestdienās plkst. 9.00.
• Ūdens aerobika pie Diānas sestdienās plkst. 10.00.
• Pilates pie Lienas svētdienās plkst. 17.00.
• Zumba pie Lienas svētdienās plkst. 18.00.