28
Centrā ir sertificēti treneri un instruktori, kuri labprāt sniegs savu padomu un palīdzēs sportot gribētājiem pareizi apgūt sportošanai nepieciešamās prasmes. Atkarībā no jūsu mērķa treneri un instruktori ieteiks katram atbilstošākās grupu nodarbības.
Grupu nodarbību trenere
Anna ir sertificēta B kategorijas trenere, izglītību ieguvusi Rīgas Stradiņa universitātē, papildus grupu nodarbībām viņa piedāvā arī individuālos treniņus Spēka zālē, pielāgojot tos katra klienta individuālajiem mērķiem, fiziskajai sagatavotībai un ikdienas slodzei. Anna rūpējas, lai katrs klients justos droši un atbalstīts visā treniņu procesā, un lai katrs treniņš sniegtu pārliecību par sevi un savām spējām.
Annas vadītie treniņi ir vērsti uz ķermeņa funkcionalitātes
attīstīšanu un pilnveidošanu: kustību kvalitāti, spēku, mobilitāti
un stabilitāti. Viņa strādā ar mērķi uzlabot ķermeņa spējas
ikdienas situācijās, lai klienti justos pārliecināti savās
kustībās, samazinātu diskomfortu un spētu veikt ikdienas fiziskās
aktivitātes bez liekas spriedzes.
Savā darbā viņa uzsver ilgtspējīgu pieeju, pakāpenisku progresu un
pareizu kustību apguvi. Anna tic, ka kvalitatīva kustība ir pamats
labai pašsajūtai, veselībai un augstākai dzīves kvalitātei,
neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības līmeņa.
