28
Centrā ir sertificēti treneri un instruktori, kuri labprāt sniegs savu padomu un palīdzēs sportot gribētājiem pareizi apgūt sportošanai nepieciešamās prasmes. Atkarībā no jūsu mērķa treneri un instruktori ieteiks katram atbilstošākās grupu nodarbības.
Grupu nodarbību trenere
Evita ir sertificēta C kategorijas fitnesa trenere, izglītību ieguvusi Rīgas Treneru skolā un aktīvi turpina papildināt savas zināšanas par cilvēka ķermeni, kā arī papildus grupu nodarbībām viņa piedāvā arī individuālos treniņus Spēka zālē, pielāgojot tos katra klienta mērķiem, fiziskajai sagatavotībai un ikdienas slodzei. Evita rūpējas, lai ikviens treniņā justos droši, motivēti un soli pa solim virzītos uz savu mērķu sasniegšanu.
Evitas vadītie treniņi ir vērsti uz fiziskās formas uzlabošanu, spēka attīstīšanu un kustību prieka atgūšanu ikdienā. Viņai ir svarīgi iemācīt pareizu kustību tehniku un ķermeņa kontroli, lai treniņi būtu efektīvi, droši un piemēroti katra klienta sagatavotības līmenim.
Savā darbā viņa uzsver pakāpenisku progresu, kvalitatīvu kustību izpildi un ilgtermiņa pieeju veselībai. Evita ir pārliecināta, ka kustība ir ieguldījums labākā pašsajūtā un dzīves kvalitātē, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Kā saka pati trenere: “Nav jāgaida piemērotākais brīdis, lai sāktu trenēties. Vislabākais brīdis ir tagad!”
