28
Individuālie treniņi
Individuālie treniņi – tā ir individuāla pieeja un garantēts
rezultāts! Individuālajos treniņos savu sportisko mērķi sasniegsi
ātrāk, drošāk un pats process noteikti būs efektīvāks. Visi mūsu
treneri ir sertificēti un savas jomas profesionāļi. Viņi Tevi
motivēs, kad gribēsies padoties, viņi Tevi atbalstīs, kad būs
jāpaveic šķietami neiespējamais!
Individuālie treniņi Spēka zālē ir domāti jebkuram vecumam un
fiziskās sagatavotības līmenim. Treneris izstrādās programmas
slodzi saskaņā ar Jūsu spējām, izturību un dzīves ritmu. Mēs
nodrošinām personālos treniņus gan individuāli, gan mazās grupās
(divi līdz trīs cilvēki).
Jaunums!
Individuālais treniņš “Spēka bāze” pie Spēka zāles trenera Emīla.
"Spēka bāze" ir treniņu veids, kas apvieno spēka treniņu un muskuļu
masas palielināšanas principus. Tā ir praktiska un efektīva metode
tiem, kas vēlas attīstīt gan spēku, gan muskuļu masu, vienlaikus
iegūstot funkcionālu ķermeni. Treniņos tiek izmantotas
gan klasiskās bāzes kustības (piemēram, pietupieni, vilkmes,
spiešana), kas attīsta maksimālo spēku, gan izolēti vingrinājumi,
kas fokusēti uz muskuļu grupu attīstību un formu.Treneris Emīls
pats trenējas šādā stilā un ir pārliecināts – tas maina ne tikai
ķermeni, bet arī attieksmi pret sevi.
Uz
individuālajiem treniņiem pieteikties mobilajā aplikācijā Bookla.
| Instruktoru pakalpojumi | 1 persona |
|---|---|
| Individuāls treniņš (60 minūtes) | 21.00* |
| Individuāls treniņš divām personām (60 minūtes) | 33.00* |
| Individuāls treniņš trīs personām (60 minūtes) | 36.00* |
* Papildus instruktoru pakalpojumiem jāveic apmeklējuma apmaksa Spēka zālē vai citā zonā, kurā notiek treniņš.
.