Inese Miltiņa

Spēka zāles trenere

Inese studē Rīgas Stradiņa universitātē veselības sporta specialitāti un jau vairākus gadus aktīvi papildina zināšanas dažādos kursos, semināros un sporta konferencēs, balstot savu trenera darbu uz zinātnē pamatotiem principiem un praksē pārbaudītām metodēm, lai klientiem piedāvātu drošu, efektīvu un ilgtermiņā ilgtspējīgu pieeju treniņu procesam.

Sasniegumi un pieredze

Inese ir spēka zāles un vispārējās fiziskās sagatavotības trenere, kura pati aktīvi piedalās dažādos sporta pasākumos – skriešanas, distanču slēpošanas un kalnu riteņbraukšanas maratonos, un ar šo personīgo pieredzi palīdz arī citiem izkāpt no komforta zonas, pārvarēt izaicinājumus un uzlabot savu fizisko sagatavotību.

Specializācija un treniņu pieeja

Treniņos viņa fokusējas uz tehnikas apguvi, veselības nostiprināšanu un klienta individuālajām vajadzībām – neatkarīgi no tā, vai esi iesācējs vai jau pieredzējis sportotājs, Inese pielāgos treniņu programmu Taviem mērķiem un sagatavotības līmenim.

Inese uzskata, ka komforta zonas pārvarēšana ir sākums lielām pārmaiņām – gan ķermenī, gan domāšanā, un uzsver, ka aizrautība, neatlaidība un drosme ir atslēgas, kas ved pie izaugsmes.

Cena par individuālo treniņu:
1 persona – 21.00 EUR
2 personas – 33.00 EUR
(+ Spēka zāles apmeklējums)