Anita ir vieglatlētikas trenere un uzturzinātniece ar 18 gadu pieredzi profesionālajā sportā un 10 gadu pieredzi kā trenere, kas palīdz sagatavoties gan īsām, gan garām skrējiena distancēm un kuras darbs balstīts uz veselības prioritāti, mērķtiecīgu pieeju un zinātniski pamatotu treniņu plānošanu.

Sasniegumi un pieredze

Anita ir vairākkārtēja Latvijas čempione maratonā, pusmaratonā un citās skriešanas distancēs; pārstāvējusi Latviju Pasaules un Eiropas čempionātos kā maratoniste un soļotāja. 2024. gada 19. maijā Rimi Rīgas maratonā kļuva par Latvijas čempioni maratona distancē, finišējot ar rezultātu 3:00:22, kā arī “Mans pirmais maratons” programmas treneru komandas dalībniece un vēstnese, kura palīdzējusi skriešanas entuziastiem sagatavoties savam pirmajam maratonam Rimi Rīgas maratona ietvaros.

Specializācija un treniņu pieeja

Anita trenē skrējējus dažādos līmeņos – gan tādus, kas gatavojas savai pirmajai 5 km distancei, gan vada gatavošanos pusmaratonam un maratonam. Anita vada ne tikai skriešanas treniņus, bet arī spēka treniņus Spēka zālē un grupu nodarbības kā Dziļā muskulatūra. Viņa rūpīgi plāno treniņu ciklus, iekļaujot spēka, mobilitātes un veselības elementus, kā arī pastāvīgi konsultē uztura un mentālās sagatavotības jautājumos. Programmas laikā viņa sniedz ne tikai treniņu plānus, bet arī emocionālo atbalstu, motivāciju un specifisku padomu, piemēram, par pulsa monitoringu un atjaunošanos.

Instagram  @anita.silina.kazemaka

---

Cena par individuālo treniņu :
1 persona – 21.00 EUR
2 personas – 33.00 EUR
(+ Spēka zāles apmeklējums)