Anna Šitca

Spēka zāles trenere

Anna ir sertificēta B kategorijas trenere ar izglītību Rīgas Stradiņa universitātē, kura savā darbā apvieno profesionālas zināšanas ar rūpīgu un atbalstošu attieksmi pret katru klientu, kā arī viņas pieeja balstās uz individuālu vajadzību izpratni, palīdzot ikvienam trenēties droši, mērķtiecīgi un ar pārliecību par savu progresu.

Sasniegumi un pieredze

Anna vada gan grupu, gan individuālās nodarbības, pielāgojot treniņu saturu katra klienta mērķiem, fiziskajai sagatavotībai un ikdienas slodzei. Klienti īpaši novērtē viņas spēju radīt drošu un motivējošu vidi, kurā iespējams attīstīties savā tempā un justies pārliecināti par savām spējām.

Specializācija un treniņu pieeja

Annas vadītie treniņi ir vērsti uz ķermeņa funkcionalitātes attīstīšanu - kustību kvalitāti, spēku, mobilitāti un stabilitāti. Viņas mērķis ir uzlabot klientu fiziskās spējas ikdienas situācijās, palīdzot kustēties brīvāk, samazināt diskomfortu un veikt ikdienas aktivitātes bez liekas spriedzes. Savā darbā Anna uzsver ilgtspējīgu pieeju, pakāpenisku progresu un pareizu kustību apguvi, uzskatot, ka kvalitatīva kustība ir pamats labai pašsajūtai, veselībai un augstākai dzīves kvalitātei neatkarīgi no vecuma vai sagatavotības līmeņa.

Cena par individuālo treniņu

1 persona – 25.00 EUR
2 personas – 36.00 EUR
(+ Spēka zāles apmeklējums)